アレルギー食材を除去するだけではなく、代替の食材を使ったメニューを用意しております。

☆印は市販品を使用させて頂いています。
★印は新メニューです。
食材の入荷都合により変更させて頂くことがあります。予めご了承ください。

冷たい水の飲みすぎも夏バテの原因に

気温だけでなく、湿度も高い日本の夏は、適当に汗をかく必要があります。そのためには、こまめな水分補給が大切です。しかし、冷たい水や清涼飲料水をがぶ飲みするのは良くないですね。水分を摂りすぎると、胃酸が薄められてしまい、せっかくの栄養バランスのよい食事を摂っても消化不良になり、栄養素を十分にとり込むことができなくなるからです。ですので、水分補給の際は、一度にたくさん飲むのではなく、こまめに飲むようにしましょう。