給食室より

☝食物アレルギーのお子様の給食・おやつにも対応しております。栄養士と食事相談を行い安全管理の下、安心して食事をして頂けます。


 アレルギー食材を除去するだけではなく、代替の食材を使ったメニューを用意しております。

7月の献立表

1(土)
午前間食牛乳 リンゴ

昼食クォータボール
味噌ラーメン
バナナ
3(月)
午前
間食
牛乳 リンゴ

昼食白胡麻ロール
澄まし汁
ミートグラタン
蓮コーンサラダ★
午後
間食
牛乳
クラッカー☆ (小麦)
オレンジ
4(火)
午前
間食
牛乳 バナナ
昼食白御飯、味噌汁
鮭の照り焼き
すき焼き風煮
午後
間食
牛乳
田舎パイ☆ 南瓜味
(卵、乳、小麦粉)
5(水)
午前間食牛乳 グレープフルーツ
昼食白御飯、味噌汁
スタミナ焼き
黒胡麻サラダ
午後間食牛乳
リンゴの蒸しケーキ
(ホットケーキミックス、リンゴジュース、レーズン)

6(木) 七夕 誕生日会
午前間食牛乳 バナナ
昼食五目寿司
七夕にゅうめん
エビフライ☆
小松菜のアーモンド和え
スイカ
午後間食牛乳
マンゴープリン☆
(牛乳、マンゴーピューレ)
7(金)
午前間食牛乳 オレンジ

昼食野菜ラーメン
手羽元の照り煮
胡麻サラダ
午後間食カムカムDAY
牛乳 とうもろこし
白い風船☆(乳)
8(土)
午前間食牛乳 リンゴ
昼食ロールパン
かやくうどん
バナナ
10(月) 
午前間食牛乳 リンゴ
昼食メープルスティックパン
澄まし汁
チリカンコン
ひじきサラダ
午後間食牛乳
ヨーグルト☆(乳)
クラッカー☆(小麦粉)
11(火)
午前間食牛乳 バナナ

昼食白御飯、味噌汁
鰆の塩焼き
いり豆腐
午後間食
牛乳
スナック麩
(麩、バター、砂糖)
12(水)
午前間食牛乳 グレープフルーツ
昼食白御飯、味付海苔
味噌汁
いりどり
ワカメの酢の物
午後間食牛乳
ミルクラスク
(卵含有食パン、練乳)
13(木)
午前間食牛乳 バナナ
昼食中華丼
味噌汁
白菜サラダ
午後間食牛乳
オレンジゼリー
(オレンジジュース、ゼラチン)

14(金)
午前間食牛乳 オレンジ
昼食白御飯、味噌汁
肉じゃが
和風サラダ
午後間食
カムカムDAY
牛乳 昆布(小麦)
ソフトサラダ☆(うるち米)
15(土)
午前間食牛乳 リンゴ

昼食スティックパン
五目ラーメン
バナナ
18(火)
午前間食牛乳 バナナ
昼食レーズンパン
澄まし汁
ポークビーンズ
小松菜の胡麻和え
午後間食牛乳
コーンフレーク☆(小麦)
19(水) 
午前間食牛乳 グレープフルーツ
昼食和風スパゲティ
野菜スープ
タンドリーチキン
午後間食
牛乳
クッキー
(小麦粉、バター、砂糖)
20(木)
午前間食牛乳 バナナ
昼食白御飯、澄まし汁
回鍋肉
素麺サラダ
午後間食
牛乳
ぶどうゼリー
(ぶどうジュース、ゼラチン)
21(金)
午前間食牛乳 オレンジ

昼食白御飯、味噌汁
赤魚の煮付け
平天の煮物
午後間食カムカムDAY
牛乳 じゃこ
マリー☆(小麦粉、乳)
22(土) 
午前間食牛乳 リンゴ
昼食クォータボール
ワカメうどん
グレープフルーツ
24(月)
午前間食牛乳 リンゴ
昼食ロールパン
澄まし汁
五目ビーフン
ブロッコリーのおかか和え
午後間食牛乳
甘納豆と黒糖の蒸しパン★☆(卵、小麦粉、甘納豆)
25(火)
午前間食牛乳 バナナ
昼食白御飯、味噌汁
厚揚げの肉豆腐
酢味噌和え
午後間食
牛乳
リンゴゼリー
(リンゴジュース、ゼラチン)
26(水)
午前間食牛乳 オレンジ
昼食白御飯、味噌汁
鮭の塩焼き
金平牛蒡
午後間食
牛乳
ふかし芋
27(木)
午前間食牛乳 バナナ
昼食白御飯、味噌汁
麻婆茄子
春雨サラダ
午後間食カムカムDAY
牛乳 昆布(小麦)
ぽたぽた焼き(醤油)
28(金)
午前間食牛乳 グレープフルーツ
昼食ドライカレー
澄まし汁
三色和え
午後間食牛乳
安倍川マカロニ
(マカロニ、きな粉、砂糖)
29(土)
午前間食牛乳 リンゴ
昼食レーズンパン
焼きそば
オレンジ
31(月)
午前間食牛乳 リンゴ
昼食スティックパン
野菜スープ
ポテトのチーズ焼き
きのこサラダ
午後間食牛乳
寒天のわらび餅風
(寒天、ゼラチン、黒糖、きな粉)

☆印は市販品を使用させて頂いています。
★印は新メニューです。
食材の入荷都合により変更させて頂くことがあります。予めご了承ください。

栄養素別給与栄養量(7月の平均)

エネルギー(kal)550
たんぱく質(g)19.9
脂質(g)18.2
カルシウム(mg)292
鉄(mg)1.8
ビタミンA(um)170
ビタミンB1(mg)0.28
ビタミンB2(mg)0.41
ビタミンC(mg)23
食物繊維(g)3.4


冷たい水の飲みすぎも夏バテの原因に

気温だけでなく、湿度も高い日本の夏は、適当に汗をかく必要があります。そのためには、こまめな水分補給が大切です。しかし、冷たい水や清涼飲料水をがぶ飲みするのは良くないですね。水分を摂りすぎると、胃酸が薄められてしまい、せっかくの栄養バランスのよい食事を摂っても消化不良になり、栄養素を十分にとり込むことができなくなるからです。ですので、水分補給の際は、一度にたくさん飲むのではなく、こまめに飲むようにしましょう。

当園案内

社会福祉法人 堺文化学苑 認定こども園 文化保育園
大阪府堺市堺区錦綾町1丁目3番17号
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